如何從被拒絕反敗為勝？

學術生涯裡，難免遇上拒絕，申請攻讀博士可能上不了首選的學校；申請工作時，即使資歷傑出仍可能慘遭淘汰；論文被期刊退稿更是免不了的過程。

被拒絕的挫折很容易令人心灰意冷，能堅持下去的人知道，不能喪失自信，更不能放棄自己的終極目標。

那麼，如何從被拒絕的打擊中走出來，達到反敗為勝呢？

克服「被拒絕」的三大訣竅

• 面對情緒但理性分析：被拒接當然難過，沒有必要壓抑情緒，但要對自己誠實：是覺得沒面子？傷心？失望？通通都有？抑或是其他感受？了解真實的想法之後，自然比較容易揮開負面情緒，並以理性的態度面對現實，認清一時的挫折沒什麼大不了，重新振作、再為下一個目標出發。
• 寫謝函尋求反饋意見：寫一封不卑不亢的感謝函，能展現專業您的專業態度，並和對方保持友善的關係。此外也應虛心尋求反饋意見作為客觀依據，幫助自己加強不足，為未來加分。
• 增強自己的能力與態度：愛因斯坦曾說：「態度的缺陷，便是性格的缺陷。」因此學習正向的態度、強化自己的性格非常重要。如果被拒的原因在於能力尚未到家，則自當以正面態度自我提升；就算被拒絕的理由與能力無關，持續提升自己的程度，確保下一次機會來臨時已經準備好了，更將大幅提高成功的機率。這一點，正是電腦奇才賈伯斯帶給我們的啟示。

賈伯斯的啟示

已過世的蘋果公司共同創辦人賈伯斯（Steve Jobs），是眾所仰望的企業家與發明家，然而賈伯斯的生涯並非一帆風順，在長期的權力角逐後，曾於1985年被逐出蘋果公司，可是他並未一蹶不振，另行創辦了NeXT公司，專門開發高等教育和企業市場，並協助視覺特效工業的發展，在1986年資助電腦繪圖公司Pixar的成立，在1995年推出了3D動畫電影《玩具總動員》，風靡全球。

NeXT在1997年與瀕臨破產的蘋果公司合併，賈伯斯當上蘋果的新總裁，成功開發 iMac、iTunes、iTunes Store、Apple Store、iPod、iPhone、App Store、及iPad等系列產品，使蘋果逆轉勝，蛻變為全球最熱門的品牌。

「被拒絕」的好處

切莫將「被拒絕」當成是天塌下來了，反而應該看被拒絕的正面效應，將之轉化成生活態度的一部分：

• 讓被拒絕成為動力，證明自己。
• 讓被拒絕激發創造力，不滿足於現狀。
• 讓被拒絕推動更認真工作。
• 讓被拒絕發展你正面、堅強的性格。
• 讓被拒絕磨練你的意志與能力。