把自己從完美主義中解放出來
澳洲國立大學(ANU)的英格·穆本教授在“實驗室的巨浪中”專欄為在研究所學習的學生提供有用的資訊。 這一次,我介紹了一篇關於“完美主義”的文章,這是一位正在攻讀博士學位的研究生寄來的。 你如何把自己從完美的咒語中解脫出來,變得更容易?
你是完美主義者嗎? 我也認為我與眾不同,但去年心理治療師告訴我,「功能型」完美主義 我被教導了這個想法。 過去的一篇文章寫道,“我分析了導致學者倦怠綜合症的完美主義”。…
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